Obesidade: o trampulim

Para quem ainda não enxerga a obesidade como uma doença, ta aí a ligação direta com algumas doenças que podem ser consequencia do excesso de peso.

Previna-se, além de evitar todas estas complicações, você também pode garantir uma melhor qualidade de vida!!!!

Previna-se!!!

PREVINA-SE: ALIMENTAR-SE  BEM!!!!

Atualmente, muitas pessoas acreditam que a única  forma de perder peso, é reduzindo a oferta calórica. Engana-se quem acredita que procurar um nutricionista é pensar apenas em proibições. Pois há uma grande diferença entre querer ter qualidade de vida e perder peso, visto que, reduzir a quantidade de alimentos não é a única variável que estabelece a relação de uma vida saudável. Ou você nunca questionou o fato de uma pessoa ser magra, entenda-se IMC abaixo de 18kg-m², ter colesterol alto, triglicerídios elevados, diabetes, DCV ou câncer¿¿¿

Pois bem, esses questionamentos, apenas nos demonstram que peso não determina qualidade de vida, tampouco atestado de garantia de vida saudável, já que alimentar-se não significa NUTRIR-SE, e do que nossas células precisam é de nutrição e não alimentação, que ambas andam juntas concordo plenamente,  e que podem ser prazerosas também.

Fatores ambientais, hormonais, genéticos e de respiração estão diretamente ligados com a nutrição celular, e é dessa nutrição de dependemos para prevenir ou retardar diversas doenças.

Desta forma, fica evidente, o porquê muitas vezes as pessoas não conseguem emagrecer, apenas querendo reduzir a quantidade de comida, visto a complexidade dos fatores envolvidos, e esse são apenas os fatores diretos e não patológicos, o que representam grande parte dos casos de sobrepeso e obesidade da sociedade moderna.

Embora fique claro que nutrição é algo fundamental para sua saúde, é preciso mudar hábitos e ter muita força de vontade. Se fosse simples o mundo não estaria vivendo uma epidemia de obesidade, Mas por não sabermos ao certo quantas pessoas morrem por ano em virtude dessa doença, parece que as pessoas continuam a acreditar que vai existir um  dia “ a fórmula mágica” e que ela resolverá todos os males do universo.

Nutricionista é o profissional que atua na prevenção e ou na amenização da doença. A decisão de quando você começará a entender sua importância depende de você.

Na prevenção: HOJE

Na doença: QUANDO O MÉDICO ENCAMINHAR

FAÇA SUA ESCOLHA!!!!!



 Markelen Calza

Nutricionista - CRN² 10161

Bento Gonçalves -Centro Estético Jane Beauty - 3453 7399

Nova Petrópolis- Lumière Saúde e Beleza - 3281 3109

ACESSE O BLOG: http://nutrimarkelen.blogspot.com/

Boa tarde!!!

Passadas as festas e comemorações do Natal e Ano Novo, é hora de voltar a rotina e equilibrar o corpo!!!
Vamos aproveitar, pois estamos em uma ótima estação para conseguir frutas com baixo valor energético, ricas em água, vitaminas e mineirais.
Se começarmos logo, mais fácil e menos sacrificante será nos próximos meses!!!
Tenho certeza que na lista de metas que você estabeleceu para este ano, há algo que esteja direto ou indiretamente ligado a sua saúde, então nada mais prazeroso e necessário do que começar a botar em prática pela sua alimentação.

Então, sem mais segundas feiras, qualquer dia é dia para quem quer de fato fazer algo novo!!!

Markelen Calza
Nutricionista
Bento Gonçalves - Centro Estético Jane Beauty - (54) 3453 7399 - http://www.janebeauty.com.br/
Nova Petrópolis - Lumière Saúde e Beleza - (54) 3281 3109