Markelen Calza: Previna-se!!!

PREVINA-SE: ALIMENTAR-SE BEM!!!!

Atualmente, muitas pessoas acreditam que a única forma de perder peso, é reduzindo a oferta calórica. Engana-se quem acredita que procurar um nutricionista é pensar apenas em proibições. Pois há uma grande diferença entre querer ter qualidade de vida e perder peso, visto que, reduzir a quantidade de alimentos não é a única variável que estabelece a relação de uma vida saudável. Ou você nunca questionou o fato de uma pessoa ser magra, entenda-se IMC abaixo de 18kg-m², ter colesterol alto, triglicerídios elevados, diabetes, DCV ou câncer¿¿¿

Pois bem, esses questionamentos, apenas nos demonstram que peso não determina qualidade de vida, tampouco atestado de garantia de vida saudável, já que alimentar-se não significa NUTRIR-SE, e do que nossas células precisam é de nutrição e não alimentação, que ambas andam juntas concordo plenamente, e que podem ser prazerosas também.

Fatores ambientais, hormonais, genéticos e de respiração estão diretamente ligados com a nutrição celular, e é dessa nutrição de dependemos para prevenir ou retardar diversas doenças.

Desta forma, fica evidente, o porquê muitas vezes as pessoas não conseguem emagrecer, apenas querendo reduzir a quantidade de comida, visto a complexidade dos fatores envolvidos, e esse são apenas os fatores diretos e não patológicos, o que representam grande parte dos casos de sobrepeso e obesidade da sociedade moderna.

Embora fique claro que nutrição é algo fundamental para sua saúde, é preciso mudar hábitos e ter muita força de vontade. Se fosse simples o mundo não estaria vivendo uma epidemia de obesidade, Mas por não sabermos ao certo quantas pessoas morrem por ano em virtude dessa doença, parece que as pessoas continuam a acreditar que vai existir um dia “ a fórmula mágica” e que ela resolverá todos os males do universo.

Nutricionista é o profissional que atua na prevenção e ou na amenização da doença. A decisão de quando você começará a entender sua importância depende de você.

Na prevenção: HOJE

Na doença: QUANDO O MÉDICO ENCAMINHAR

FAÇA SUA ESCOLHA!!!!!